在北京一处安静的训练基地旁，我们见到了刚刚结束青少年乒乓球指导工作的于洋，褪去国家队教练的正式制服，一身运动装的他显得亲切而沉稳，作为曾经在国乒教练团队中深耕多年、培养出多位世界冠军的功勋人物，于洋如今将更多精力投注于乒乓球运动的普及与精神传承，在近两个小时的专访中，他不断提及一个核心观点：“乒乓球不仅仅是一项竞技运动，它蕴含的精神力量——永不放弃、精益求精、团结拼搏，应当超越赛场，成为激励当下年轻人面对生活挑战的一种内在动力。”

回顾自己的执教生涯，于洋感慨万千，他亲历了中国乒乓球队在世界乒坛长期保持巅峰的辉煌岁月，也见证了无数运动员在汗水与泪水中锤炼意志的历程。“很多人只看到领奖台上的光环，但背后是日复一日面对枯燥训练的坚持，是失败后一次次重新站起的勇气。”于洋以几位知名弟子为例，讲述了他们如何从技术瓶颈、伤病困扰甚至大赛失利的低谷中，凭借坚定的信念和团队的支撑重返巅峰。“这种在极端压力下淬炼出的心理韧性和追求极致的专业态度，正是‘乒乓精神’最核心的部分。”

当被问及这种精神与当今社会年轻人有何关联时，于洋的眼神变得格外明亮。“现在的年轻人成长在信息爆炸、变化加速的时代，他们面临学业、就业、社交等多重压力，有时容易感到迷茫或焦虑，而乒乓精神中蕴含的‘专注’——专注于当下每一分的争夺，‘应变’——在快速对抗中瞬间调整策略，以及‘永不言败’——哪怕比分落后也要拼到最后一刻的信念，恰恰是应对这些挑战非常宝贵的品质。”他认为，体育教育的意义远不止于强身健体或培养运动员，更在于塑造人格,传递一种积极向上的生活哲学。

于洋特别提到，近年来他深入参与了多项青少年乒乓球推广项目和校园体育活动。“我在孩子们身上看到了巨大的潜力，当他们通过努力赢得一分，或是团队协作取得胜利时，那种发自内心的喜悦和自信，是非常动人的。”他主张，体育训练尤其是像乒乓球这样的运动，能够帮助年轻人远离屏幕，在现实中体验挫折、学会尊重对手、理解规则与公平竞争，并建立目标感。“这是一种潜移默化的‘精神充电’。”

对于乒乓球运动在新时代的发展，于洋认为既要坚守传统，也要勇于创新。“技术上我们在不断进化，但精神内核需要代代相传，国乒的辉煌是几代人拼搏的结果，这份集体荣誉感和爱国情怀，始终是激励运动员和观众的重要力量，我们希望年轻人不仅能欣赏高水平的比赛，更能理解和支持运动员背后付出的艰辛，并将这种奋斗精神转化为自己学习、工作和追求梦想的能量。”

于洋也坦言，传播乒乓精神需要全社会共同努力。“家庭、学校、媒体、体育机构都应该营造更积极的运动氛围，鼓励年轻人参与其中，体验而非仅仅旁观，让更多孩子能拿起球拍，感受这项运动的乐趣和挑战，从而自然领悟到其中的精神内涵。”

采访临近结束，于洋望向窗外活跃的训练场，语气坚定而充满期待：“我相信，乒乓球所代表的那种积极进取、坚韧不拔的精神，是跨越时代、永不褪色的，它曾经激励了一代又一代中国人，在未来，它也一定能继续让年轻人振奋，帮助他们在这个充满机遇与挑战的时代，找到自己的方向，勇敢追逐梦想，并为社会传递更多正能量，这才是体育真正不朽的价值所在。”

随着乒乓球在国家战略和全民健身中地位日益凸显，如于洋这样的体育工作者正致力于搭建一座桥梁，让国球荣耀背后的精神财富，流淌进更广阔的时代脉搏中,唤醒更多年轻心灵的共鸣与斗志。